心理咨询中心开展线上心灵氧吧活动——人际关系系列之二“人际关系中的心理防御机制”_沙巴体育平台<title> <meta name="keywords" content="人际,中心,咨询,心灵,心理" > <meta name="description" content="心理咨询中心开展线上心灵氧吧活动——人际关系系列之二“人际关系中的心理防御机制”"> <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"> <meta name="renderer" content="webkit"> <link href="distcssbootstrap.min.css" rel="stylesheet"> <!--[if lt IE 9]> <script src="https:oss.maxcdn.comlibshtml5shiv3.7.0html5shiv.js"><script> <script src="https:oss.maxcdn.comlibsrespond.js1.3.0respond.min.js"><script> <![endif]--> <script src="JSjquery-1.11.1.min.js" ><script> <script src="distjsbootstrap.min.js"><script> <link href="distcsszico.min.css" rel="stylesheet"> <link href="TemplateALPKstyleglobal.css?Version=20180909" rel="stylesheet"> <script src="jsscrolltopcontrol.js" type="textjavascript"><script> <head><meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /><meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /><script 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class="col-lg-8 col-md-8 col-sm-8 col-xs-12"> <ul class="home_xiala_ul"> <li><a href="Class_120Default">后勤保障<a><li> <li><a href="Class_121Default">班车时刻<a><li> <li><a href="Class_122Default">膳管会<a><li> <li><a href="Class_169Default">华杰管理公司<a><li> <li><a href="Class_173Default">交通指南<a><li> <ul> <div> <div> <div> <div> <div> <!--头部导航结束--> <div class="banner_gaikuang banner_gaikuang3"> <div class="banner_gaikuang_c"><span>学生工作<span><div> <div> <div class="container margin_bottom20 margin_top20"> <div class="row"> <div class="col-lg-3 col-md-3 col-sm-3 col-xs-12"> <div class="keyan_list"> <ul> <li id="gid28"><a href="Class_28Default"><p><i class="fa fa-angle-double-right"><i> 通知公告<p><a><li> <li id="gid30"><a href="Class_30Default"><p><i class="fa fa-angle-double-right"><i> 政策制度<p><a><li> <li id="gid162"><a href="Class_162Default"><p><i class="fa fa-angle-double-right"><i> 办事指南<p><a><li> <li id="gid163"><a href="Class_163Default"><p><i class="fa fa-angle-double-right"><i> 思政教育<p><a><li> <li id="gid164"><a href="Class_164Default"><p><i class="fa fa-angle-double-right"><i> 心理健康<p><a><li> <li id="gid165"><a href="Class_165Default"><p><i class="fa fa-angle-double-right"><i> 资助工作<p><a><li> <li id="gid166"><a href="Class_166Default"><p><i class="fa fa-angle-double-right"><i> 奖惩公示<p><a><li> <li id="gid167"><a href="Class_167Default"><p><i class="fa fa-angle-double-right"><i> 学生风采<p><a><li> <li id="gid168"><a href="Class_168Default"><p><i class="fa fa-angle-double-right"><i> 经验交流<p><a><li> <ul> <div> <div> <div class="col-lg-9 col-md-9 col-sm-9 col-xs-12"> <div class="mySite"> <ul class="breadcrumb" > <li><a href="">首页<a><span class="divider"><span><li> <li><a href="Class_164Default">心理健康<a><li> <li>心理咨询中心开展线上心灵氧吧活动——人际关系系列之二“人际关系中的心理防御机制”<li> <ul> <div> <div class="redline"><div> <div class="gaikuo_con"> <div class="gaikuo_tit"> <h1>心理咨询中心开展线上心灵氧吧活动——人际关系系列之二“人际关系中的心理防御机制”<h1> <span id="CreateTime"><i class="fa fa-clock-o"><i> 创建时间:2020-05-14<span> <span id="Hits"><i class="fa fa-eye"><i> 浏览次数:<SCRIPT language=javascript src="CommonGetHits.aspx?id=6996"><SCRIPT><span> <div> <div class="gaikuo_con_c"> <p style=";margin-bottom:0;text-indent:39px"><span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 宋体, SimSun; font-size: 18px;">5月13日20:10- 21:00,心理咨询中心于腾讯课堂进行线上团体辅导人际关系系列之二“人际关系中的心理防御机制”。授课老师为高晓霞老师,参与学生760名。<span><p><p style=";margin-bottom:0;text-indent:39px;font-variant-ligatures: normal;font-variant-caps: normal;orphans: 2;text-align:start;widows: 2;-webkit-text-stroke-width: 0px;word-spacing:0px"><span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 宋体, SimSun; font-size: 18px;">高老师将人际关系中封闭、压抑、退行和投射性认同这四个心理防御机制做了详细的讲解。首先,高老师就心理防御机制的定义进行解释,心里防御机制是人们为了保护自我所产生的一种心理机制,正如国家为了防止入侵,采取建造武器、兴建城墙等防御措施。凡事都有适度原则,心理防御机制也是如此,过度的使用防御会对自身心理状态造成困扰,也会对人际关系形成负面影响。正如,国家为了防止入侵,闭关锁国,完全切断外界联系一样。<span><p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; white-space: normal; text-indent: 47px;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 19px; text-indent: 47px;"><span><p><p style="text-indent:39px"><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 18px;">第一个心理防御机制:封闭。就如同学们疫情居家隔离期间的无社交状态,长期的封闭对个体无益。没有一个人可以无社交的生活在世界上。如何“走出”封闭呢?高老师使用梯形图来生动展示“走出”封闭的步骤。<span><p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 71px; padding: 0px; white-space: normal;"><span style="font-family: 宋体, SimSun; font-size: 18px;"><span><p><p style=";margin-bottom:0;text-indent:36px"><span style="font-size: 18px; font-family: 宋体; color: black;">1.思考:我在害怕什么?<span><span style="font-family: 宋体; font-size: 18px; text-indent: 32px;"> <span><p><p style=";margin-bottom:0;text-indent:36px;font-variant-ligatures: normal;font-variant-caps: normal;orphans: 2;text-align:start;widows: 2;-webkit-text-stroke-width: 0px;word-spacing:0px"><span style="font-size: 18px; font-family: 宋体; color: black;">2.我害怕的是否和过去经历相关?<span><span style="font-family: 宋体; font-size: 18px; text-indent: 32px;"> <span><p><p style=";margin-bottom:0;text-indent:36px;font-variant-ligatures: normal;font-variant-caps: normal;orphans: 2;text-align:start;widows: 2;-webkit-text-stroke-width: 0px;word-spacing:0px"><span style="font-size: 18px; font-family: 宋体; color: black;">3.如何区分过去与现在?<span><p><p style=";margin-bottom:0;text-indent:36px;font-variant-ligatures: normal;font-variant-caps: normal;orphans: 2;text-align:start;widows: 2;-webkit-text-stroke-width: 0px;word-spacing:0px"><span style="font-size: 18px; font-family: 宋体; color: black;">高老师指导同学们在纸上写下过去,现在两个部分。对比过去和现在,万事万物都处于运动之中,得出过去和现在是不同的,以此鼓励处于“封闭区”的同学们大胆尝试与人交往。<span><p><p style=";margin-bottom:0;text-indent:36px;font-variant-ligatures: normal;font-variant-caps: normal;orphans: 2;text-align:start;widows: 2;-webkit-text-stroke-width: 0px;word-spacing:0px"><span style="font-size: 18px; font-family: 宋体; color: black;">4.大胆尝试,尊重人际界限。<span><p><p style=";margin-bottom:0;text-indent:36px;font-variant-ligatures: normal;font-variant-caps: normal;orphans: 2;text-align:start;widows: 2;-webkit-text-stroke-width: 0px;word-spacing:0px"><span style="font-size: 18px; font-family: 宋体; color: black;">长期的无社交状态,使人对于交友方式生疏,这时会产生过度依赖他人现象,甚至侵犯个人空间。<span><p><p style=";margin-bottom:0;text-indent:39px"><span style="font-size: 18px; font-family: 宋体; color: black;">5.收获真诚友谊。<span><p><p style=";margin-bottom:0;text-indent:36px;font-variant-ligatures: normal;font-variant-caps: normal;orphans: 2;text-align:start;widows: 2;-webkit-text-stroke-width: 0px;word-spacing:0px"><span style="font-size: 18px; font-family: 宋体; color: black;">掌握适度原则的交友,是收获真诚友谊的前提。<span><p><p style="text-indent:39px"><span style="font-size: 18px;"><span style="font-family: 宋体; color: black;">第二个心理防御机制:压抑。适度的压抑是能够控制自己情绪的表现,也是心智成熟的表现之一。但是在恰当的场合,我们应学会释放和表达自己的情绪,高老师将人的个性、共性与沟通画作<span> <span style="font-family: 宋体; color: black;">“三角形”,我们都有自己个<span style="font-family: 宋体; color: black;">性的一面。那么当与他人冲突时,我们要学会沟通。人与人之间有个性,必会有共性,沟通从共性入手,产生共鸣。双方设身处地思考冲突,才能更好的解决冲突。<span><span><span><p><p><span style="font-family: 宋体; font-size: 18px;"><span><p><p style="text-indent:37px"><span style="font-family: 宋体; font-size: 18px;">第三个心理防御机制:退行。退行即心理状态退回至过去的某个时期,如成年人躺在地上撒泼打滚,这正是一种不成熟的心智表现。因此在与人沟通时,我们要管理好自己的情绪,直面问题,解决问题。<span><p><p style="text-indent:36px"><span style="font-family: 宋体; font-size: 18px;">第四个心理防御机制:投射性认同。当我们初识他人时不应带有色眼镜,不定义他人,真诚交往。正如人际关系系列之一所讲“撕下标签,知己才能知彼”,投射性认同也是如此。<span><p><p style="text-indent:36px"><span style="font-family: 宋体; font-size: 18px;"><span><p><p style="text-indent:37px"><span style="font-family: 宋体; font-size: 18px;">最后,高老师用一句话总结了本次活动:“合理运用心理防御机制,了解自己,理解他人!”<span><p><p><span style="font-size: 19px; font-family: 宋体;"><span><br><p><p><span style="font-size:19px;font-family:宋体"><span><p><p style="text-align:center"><img src="UploadFilesImage202005146372505004848859235503443.png" title="F0U9Q9P`SG%[ZDJKV6[S5@P.png"><p><p><br><p><p style="text-align:center"><img src="UploadFilesImage202005146372505004874480023179804.png" title="IWHFF9WX}(JL(`BZQ}Q1L15.png"><p><p style="text-align:center"><img src="UploadFilesImage202005146372505006752564108851171.png" title="MTB@0O[A)}MS6@QANMM0[0V.png" alt="MTB@0O[A)}MS6@QANMM0[0V.png"><p><p><span style="font-size:19px;font-family:宋体"><br><span><br><p> <div> <div id="begin"> <span id="asc">上一篇文章:<script> var gid=''; gid=gid.split('err:无记录'); if(gid.length>1){ document.write('已是第一篇'); } else{document.write('<a href="[ERR:(GetInfoUrl)标签缺少参数]" title=""><a>'); } <script> <span><br> <span id="desc">下一篇文章:<script> var gid='1467'; gid=gid.split('err:无记录'); if(gid.length>1){ document.write('已是最后一篇'); } else{document.write('<a href="Item1467" title="这几种心理对你的影响">这几种心理对你的影响<a>'); } <script> <span> <div> <div class="bshare-custom icon-medium-plus"> <div class="bsPromo bsPromo2"><div> <a title="分享到微信" class="bshare-weixin" href="javascript:void(0);"><a> <a title="分享到QQ好友" class="bshare-qqim" 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